Дорогие читатели!,
Подпишитесь на получение,
новых статей,
пишите комментарии к ним,
и выигрывайте призы,
от Mama In The City!
вход через социальные сети
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Сайт для современных мам,
живущих в ритме большого города
Подпишитесь
на новые статьи
вход через социальные сети

Публикация от:
Просмотров: 288

Хотите узнать о новом необычном тренде в мире фитнеса?

Плоггинг – это новый фитнес-тренд, который появился в Швеции. В следующий раз, собираясь на утреннюю пробежку, не забудьте взять с собой пакет для мусора, который вам придется подбирать по дороге.




На самом деле, этот новый фитнес-тренд идеально подходит для работающих мам.



   Если вы уже несколько месяцев не пользуетесь своим абонементом в близлежащий тренажерный зал, у нас есть для вас интересное предложение – новый вид фитнеса, который быстро набирает популярность во всем мире.

   Он называется плоггинг, и повальное увлечение им началось со Швеции (естественно, откуда же еще). Название этого вида фитнеса образовано смешением слова jogging (в переводе с английского «бег трусцой») и шведского слова plocka upp (поднимать что-то).

   Идея плоггинга состоит в следующем: берете с собой пакет, надеваете пару перчаток, отправляетесь на пробежку и по дороге подбираете мусор для его дальнейшей утилизации. При этом вы не только очищаете окружающую среду, но и улучшаете свою физическую форму с помощью приседаний, выпадов и наклонов, которые чередуются с паузами – это ничуть не хуже популярных интервальных тренировок, таких как HIIT и функциональный тренинг.



   Разработчики фитнес-приложения Lifesum создали даже специальный раздел для плоггинга. Если верить Washington Post, за полчаса занятий новым видом фитнеса сжигается 288 калорий, а просто при беге трусцой – 235 калорий. Любители плоггинга отмечают также, что он прекрасно развивает чувство равновесия и гибкость.

   Чтобы никто не думал, что «плоггинг» – это какой-то новый термин для популяризации стиля жизни а-ля «хюгге», шведской философии гармонии «лагом» или очень забавной книги «Искусство смертной уборки», в интернете выкладывается много фото и видео. В Instagram можно найти несколько тысяч снимков с хэштегом #plogging, на которых изображены счастливые бегуны со своими трофеями.

   По всей Европе начинают организовываться целые группы единомышленников – они объединяются, чтобы вместе бегать и подбирать мусор, а вечерами собираются у костра для дружеского общения.

   Как все это прекрасно. Помимо всего прочего, плоггинг идеально подходит для работающих мам – для них это отличный способ совершить сразу два важных дела – разместить фото с хэштегом #self-care, снятое во время занятий плоггингом, и сделать что-то полезное для общества.



   В Москве плоггинг набирает популярность у молодых семей: все чаще по утрам в парках и скверах можно увидеть бегающих и собирающих мусор людей. Действительно, отличная идея для тех, кому не удается выкроить полный день на организованный субботник.



   Теперь, когда плоггинг освоен, будем терпеливо ждать, когда работающие мамы из Швеции придумают еще один полезный вид фитнеса, который сможет сочетать в себе два самых обременительных ежедневных занятия: работать с электронной почтой поздним вечером и подбирать детские игрушки по всему дому.

Написать комментарий

Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить

комментарии (1)

0
Да здравствует plogging! Если вы еще ничего не знаете о нем - читайте эту статью.

Вам также может понравиться

читать ещё